قدرة فيتامين سي للقضاء على البرد 2016 , فوائد فيتامين سي 2016


منتدى تحشيش يقدم لكم
كل ماهو جديد وحصرى
فى ركن المنتدى الطبي , ركن المواضيع الطبية
لعام 2015 - 2016



قدرة فيتامين سي للقضاء على البرد 2016 , فوائد فيتامين سي 2016




شوفوا اليوم جبتلكم موضوع اتمنى ينال رضاكم

ثبت علميا ان فيتامين سي لا يقضى على الزكام


قدرة فيتامين للقضاء البرد 2016 فوائد فيتامين 2016

كنا نعتقد أن تناول كوباً من البرتقال له قدرة فائقة للحد من الزكان لغناه بفيتامين سي ولكن في الحقيقة التي تشير اليها الدراسات الحديثة أن فيتامين سي ليس هو الحل *****ي للقضاء على الزكام، ولكنه يخفف من أعراض البرد والزكام مثل ألم العضلات، الأنف المزكوم، والسعال بنسبة 23 بالمائة.

كما أظهرت الدراسة بأن فيتامين ج يقلل فترة المرض من بضعة أيام لأسبوع، أما قدرته على منع البرد فلم تثبت بعد.


وننصحك عدم الاكثار من تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين سي، فأخذ 200 ملليغرام من الفيتامين كافية مثل تناول حبتين من البرتقال الطازج، لأن أي كمية إضافية ستذهب في البول.